■

• ウインナーとミックスビーンズのサラダ
• エビフライ
• ハンバーグ
• 焼き鮭
• ブロッコリー
• ホウレンソウとしめじのごま和え
• ごはん（ゆかり＆ごま）

金曜日は残り物オールスターズ！
冷凍庫にストックしている自家製冷凍食品を総動員。
また週末に補充するぞー！･･･相 棒さんが。